心と身体のBeauty Salon

心と身体。

つい分けて考えてしまいがちですが、
実は切っても切れない深い仲。

肉体の限界まで働いているときは、
心まで疲れ切っていたり。
身体がすさんでいるときは、
体調まですぐれなかったり。

そんな経験は誰にもあると思います。
だから、日々、心と身体をメンテナンスすることが大切です。

「心と身体のビューティーサロン」では、お香が焚きしめられたきよらかなお寺の本堂で、心と身体のそれぞれを調える方法をお伝えします。

瞑想の時間は、おりんの音が響くなかで、住職が経典の言葉で瞑想を誘導します（日程により他の瞑想を実施する場合もあります）。

体操と瞑想の前に、お掃除の時間を設けることも。本堂や境内を清めるとともに、私たちの心に積もった汚れを落としたいと思います。

参加者全員に、さまざまな香りが楽しめるご家庭用線香セットを1つプレゼントいたします。ご自宅で心と身体を調えるためにお役立てください。

瞑想

瞑想を体験したことのない方でも、丁寧に指導しますので、気軽にご参加ください。
YouTubeにも、瞑想用の動画をアップしていますので、ご活用ください。

持物・服装

バスタオルを1枚持参してください。体操指導中に使用いたします。また、動きやすい服装でお越しください。

講師紹介

体操指導大庭宙（美容整体師／パーソナルトレーナー）

一般社団法人ウェルネス・エイト代表理事／特定非営利活動法人DUAL RING 正会員／京都 neo advance専属トレーナー

通称ソラ先生。

指導したクライアントは2万人を超える。
健康があって美容があるを信念とし、自身のサロンでは一人ひとりの状態や叶えたい理想に合わせてトレーニングプログラムやダイエットプログラムを作成。

20年余りの経歴で培われた知識と経験で筋組織や骨格を熟知しており、触れることはもちろん、姿勢を見るだけで、その人に必要な施術を提案してくれると指示を集める。

一般社団法人ウエルネス・エイトのスタッフには、プロスポーツ選手も利用する施設で活躍後、パーソナルトレーニングでの指導をはじめ、子どもからシニアまで幅広い年齢層の体力向上を目指している健康運動実践指導者のほか、柔道整復師の資格取得者も在籍。

傷病に関することまでサポートするプロ集団として、フリースタイルの事業を展開しています。ー

Healthy ＆ Beauty makani